carolina_asplund@hotmail.com

Igår hade jag och Niklas en härlig vilodag tillsammans. Vi gick och unnade  oss en hälsoboost i höstens mörker som allt mer går i gråa toner.

Vi valde att pigga upp denna regniga höstdag med en fräschare hudton. Vårt mentala välmående fick sig en riktig boost efter denna behandling av spraytan hos Salong Skin Sational. Jag har alltid älskat solen, värmen och har varit fåfäng i mina dagar och är än idag förtjust i en gyllenbrun hudton. Att gå från solarium med skadliga UV strålar till att göra spraytan är ett smart och hälsosamt val. Jag är rädd om min hud idag, mina nya operationsärr tar heller inte skada av denna behandling och min nyopererade rygg behöver inte stå ut med en hård sängbädd i ett solarium. Att dessutom arbeta som sjuksköterska och välja stark exponering av UV strålar är inte något som jag kan stå för då jag är medveten om min hälsa inifrån och ut. 

Det här var andra gången jag gjorde en spraytan och jag är oerhört nöjd med resultatet. Det färgar inte av sig när färgen lagt sig och det tar endast 5 -10 minuter att lägga färgen på salongen. Fördelen med spraytan är att du själv bestämmer vilken färgton du vill komma upp i. Jag och Niklas som har olika hudton och pigment och valde därefter olika sprayfärger. Niklas har här medium och jag en blandning mellan mörk och medium. 

Känner du nu som oss kan du använda salongens kampanj december månad ut och få en mörkare fräsch hudton för 250:-. En bra investering för både din mentala och fysiska välmående. 

Idag har vi båda vilat oss i form på förmiddagen och laddat upp med en super god lunch. Vi tillagade en rykande god kyckling curry wok. Då vi båda vill hålla uppe proteinintaget samt hålla de andra energiämnena lägre passade Fitnessnudlar perfekt i denna rätt. På detta sätt kan vi fortfarande behålla mängden mat hög på tallriken och uppnå en god mättnads känsla. Med mat i magen är vi nu redo att möta vikterna på Balance gym City för ett bröstpass. Får se vilka vikter som åker upp i skyn idag. Förra bröstpasset tidigare i veckan gick över förväntan och jag fick verkligen ett gensvar på att min styrka är på uppgång. Med en kiwi proteinshake i handen och riskakor i väskan önskar jag er alla en härlig kväll!

Comments (1)
Veronica SHej! Det skulle vara kul att läsa ett inlägg om din diet :) Varför du dietar, hur länge du gör det, mål osv :)2014-11-23 12:27
0 av 1